Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 141,27g | Hh: 135,29g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lounas: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Päivällinen: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - S.H.redder
|