Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 80,90g | Prot: 98,71g | Hh: 113,25g.
Aamiainen: DM Bio Leinsamen Gold , Wohltuer Bio Hanfprotein , DM Bio Haferflocken Feinblatt, Yokebe Forte, DM Bio Soja Drink Natur. Lounas: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Lidl Salatgurke, Karotten, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Lauchzwiebeln, Ei. Päivällinen: Kikkoman Sojasoße, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Vemondo Veggie-Mix Zucchini Bulgur, Edeka Bio Tofu Geräuchert. Välipalat/Muut: Oettinger Bier Alkoholfrei, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 0MaschaBee0
|