Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 144,09g | Hh: 133,06g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Дюбарь Филе Форели. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, SPAR Салат Коул-Слоу. Päivällinen: Zonin Просекко , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Персик, Красные Вишни, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Green Market Вишня Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|