Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 99,43g | Hh: 110,97g.
Aamiainen: Голубика, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Gourmet Творожный Сыр, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Päivällinen: Семга Жареная, Русское Молоко Сметана 30%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saturnchik
|