|
GAGAL lg diet hari ini😭😢
|
1235 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 53,01g | Hh: 176,19g.
Aamiainen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur, Telur Rebus, Roma Sari Gandum. Lounas: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Ikan Tongkol Goreng, Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kecap, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahma_maruye
|