Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2015
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 76,58g | Hh: 144,13g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Clementines, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Fried Egg without Fat, Chi Chi's Fajita Style Tortillas. Lounas: Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Chicken Breast, Lettuce. Päivällinen: Kettle Brand Jalapeno Jack Potato Chips, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato. Välipalat/Muut: Clementines, Bourbon, Anheuser-Busch Budweiser Beer. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|