|
День 1
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 50,71g | Prot: 86,98g | Hh: 129,77g.
Aamiainen: Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Клубника. Lounaan jälkeen: Клубника. Päivällinen: Соевый Соус, Магнит Минтай Отварной, Sen Soy Фунчоза Вареная, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Хлеб Зерновой, Рок Скумбрия Горячего Копчения , Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Хлеб Зерновой, ВкусВилл Протеин Сывороточный Ваниль. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - stroineem_s_chudom
|