мой "1й стол" - каша пшеная на молоке, сухие тосты с маслом и сыром 30%, отварные фрукты, билевская пастила без сахара и слабый кофе с молоком и медом
|
1106 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 49,12g | Hh: 181,03g.
Aamiainen: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Лента Минибагет, Черешня, Абрикосы, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено. Lounas: Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Välipalat/Muut: Запеканка и сырники. lisää...
|
|
1247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|