Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 82,42g | Hh: 130,75g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Троекурово Тефтели Куриные. Päivällinen: Vici Креветки Очищенные, Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|