Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 128,56g | Prot: 99,21g | Hh: 192,70g.
Aamiainen: Sucuklu Yumurta, Superfresh Peynirli Mini Börek, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Keçi Peyniri (Sert). Lounas: Dut, Superfresh Peynirli Mini Börek. Päivällinen: Kırmızı Domates, Izgara Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber. Välipalat/Muut: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Cevizli Baklava, Rakı. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismailöktem
|