Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2431 kcal
|
Rasva: 60,28g | Prot: 137,16g | Hh: 322,07g.
Aamiainen: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Päivällinen: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Välipalat/Muut: Ceviz, Kuru İncir, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|