Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
809 kcal
|
Rasva: 16,60g | Prot: 62,16g | Hh: 101,71g.
Aamiainen: Лента Хлопья Гречневые, 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: San Bonsai Соус Соевый «Терияки Стир Фрай», Сэн Сой Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза, Куриное Филе, Лента Шампиньоны, Сэн Сой Фунчоза. Välipalat/Muut: Ашан Кокосовая Стружка, Авида Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romash.Tailor
|