Päiväkirja - Avocado Tea, 02 heinä 22

I’m feeling pretty proud of my progress =)

Have a great holiday weekend (or just a great weekend if you’re not in the US)!

78,0 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.    Vielä jäljellä: 15,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1588 kcal

Rasva: 52,22g | Prot: 56,03g | Hh: 227,29g.   Aamiainen: Del Monte Fresh Pineapple, 2% Fat Milk, Torani Chocolate Mint Syrup, Coffee, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Scrambled Egg . Lounas: Amy's Southwestern Black Bean Chili, Cornbread (from Mix). Päivällinen: Sesame Oil , Soft Silken Tofu , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Nasoya Chinese Style Noodles. Välipalat/Muut: Trader Joe's Organic Pop (Lollipop), Del Monte Fresh Pineapple, Del Monte Fresh Pineapple. lisää...

1917 kcal

Harjoitus: Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...