Päiväkirja - Jonas Kiss, 02 heinä 22

välipalaks rahkaa, omena ja pähkinöi. Nyt testissä honey crunch omena! rakastuin tän omenan makuun. valion rahka on myös muten parempaa ku ehrmann. täs ohessa ifbb pro kille kujalan video

Näytä dieettikalenteri, 02 heinäkuuta 2022:
2374 kcal Rasva: 63,84g | Prot: 142,82g | Hh: 282,82g.   Aamiainen: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy , Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste). Lounas: Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Kotimaista Kanan Fileeleike, Miedosti Suolattu, Kotimaista Suomalainen Yleisperuna. Päivällinen: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy , Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Chiquita Banaani, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Myllyn Paras Kaurahiutale, Myllyn Paras Riisihiutale, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto. Välipalat/Muut: Omena, Alesto Cashew Nuts Natural, Valio Maitorahka Laktoositon. lisää...
1593 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

5 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jonas Kiss


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.