Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1228 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 64,32g | Hh: 148,92g.
Aamiainen: Каждый День Зефир Ванильный, Сушеное Манго, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Куриное Филе, Barilla Бантики, Лента Шампиньоны, Свитлогорье Сливки 20%. Päivällinen: Помидоры, Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romash.Tailor
|