Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 83,21g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Bonifaz Knoblauch, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Gutes Land Tilsiter, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Gala Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Dinkelbrötchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Päivällinen: Döner Kebab. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Autofahrt 120 kcal/h - 1 tunti, Hula Hoop - 1 tunti, Stabilisierung - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|