Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 74,61g | Prot: 85,12g | Hh: 116,18g.
Aamiainen: Zulka Azúcar Morena, Café, Chile Jalapeño, Jamón de Pavo, Mayonesa, Bolillo, Chantilly Crema Vegetal Batida Tipo Chantilly, Bimbo Panque con Nuez. Lounas: La Moderna Sopa de Letras, Tortillas de Maíz, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Doña Chonita Mole Verde. Päivällinen: Mangos, FUD Salchicha de Pavo (50g), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Bolillo. Välipalat/Muut: Galleta con Chispas de Chocolate, Zanahoria, Pepino (Pelado). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BettyArdilla
|