|
ужин 515кк на фото больше, чем съела. остались 6 вареников и грамм 15 сметаны, может потом доем, а то калорийность совсем смешная за день будет купаты куриные с кетчупом салат со сметаной общая пока 1030кк примерно
|
1019 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 43,89g | Hh: 106,13g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Zero Сироп Банан, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, ВкусВилл Банан. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Купаты "Классические", Агрокомплекс Вареники с Картофелем. lisää...
|
|
1608 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - сашкааааааааааа
|