Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 42,99g | Hh: 125,11g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Sambal Goreng, Urap, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning. Välipalat/Muut: Meranti Bolu Gulung. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|