Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
987 kcal
|
Rasva: 21,15g | Prot: 49,22g | Hh: 147,27g.
Aamiainen: Лента Хлопья Гречневые, 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Лента Шампиньоны, Куриное Филе, Свитлогорье Сливки 20%, Barilla Бантики. Päivällinen: Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки, Помидоры. Välipalat/Muut: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romash.Tailor
|