Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 68,15g | Prot: 113,42g | Hh: 91,17g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Мираторг Сырники Классические, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Махеевъ Майонез Горчичный, Вареное Яйцо. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны с Маслом. Päivällinen: Жимолость. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|