Päiväkirja - Ksu Rizh, 03 heinä 22

Доехали до дома, взвесилась! Не могу нарадоваться первой шестерке за 2 года))) И пусть после еды и 2х чашек чая её как не бывало😄

68,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.    Vielä jäljellä: 6,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1927 kcal

Rasva: 118,87g | Prot: 63,05g | Hh: 135,35g.   Aamiainen: Золотой Ключик Салат с Беконом и Сухариками, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Lounas: Морковь по-Корейски, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Päivällinen: Майонез, Куриный Рулет, Хлеб, Сыр Сулугуни, Золотой Ключик Салат с Беконом и Сухариками, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Välipalat/Muut: Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Грецкие Орехи. lisää...

1616 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...