Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 83,28g | Hh: 256,05g.
Aamiainen: Pfirsiche, Kölln Haferflocken, Magerquark. Lounas: Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Salami . Välipalat/Muut: Magnum Almond Mini, Milch (Vollmilch), Banane. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|