|
Läuft ... :D
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 53,61g | Hh: 148,31g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Leimer Paniermehl, Eisbergsalat, Gut & Günstig Kaisergemüse, Ketchup, Mayonnaise, Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality XXL-Burger Brötchen. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriian94
|