|
Desayuno para fondo con escaladas de aproximadame +/- 10%
|
5153 kcal
|
Rasva: 217,67g | Prot: 175,91g | Hh: 658,58g.
Aamiainen: Pan Dulce, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Tarta de Manzana, Té Verde, Brota Maqui, Canela, Limón, Manare Cacao en Polvo Orgánico , Plátano, Danone Yogurt Griego Natural, Miel, Enature Aceite de Coco. Lounas: Apio, Palta, Manare Cacao en Polvo Orgánico , Plátano, Danone Yogurt Griego Natural, Miel, Enature Aceite de Coco, Tarta de Manzana, Chuleta de Cerdo, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Ranco Queso Gauda Laminado, Maggi Crema de Tomates Vive Bien. Päivällinen: Pan Dulce. Välipalat/Muut: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . lisää...
|
|
3579 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 3 tuntia ja 54 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jorge.basaure.p
|