|
makan malam yang kemaleman, biasanya jam segini udah stop makan. bukan karna takut mitos "bikin gendut"! tapi karna emang kalau malam udah gak nafsu makan .ini terpaksa harus makan karna sisa kalori masih dibawah BMR biar terpenuhi jadilah Makan malam :)
|
1288 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 100,65g | Hh: 106,14g.
Aamiainen: Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Melon. Lounas: Tahu, Telur, Daun Bawang, Royco Royco Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Ayam, Pakcoy, Ketumbar, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Terasi, Gula Pasir, Garam, Royco Royco Ayam, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Del Monte Chili Sauce, Tempe, Telur, Daun Bawang, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hi_callme_arik
|