Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 84,43g | Prot: 49,18g | Hh: 77,86g.
Aamiainen: Nestlé Creme de Leite, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Banana da Terra, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares. Lounas: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Avocado, Nestlé Creme de Leite, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|