Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 76,06g | Prot: 74,52g | Hh: 154,20g.
Aamiainen: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Chá (Infusão), Ovo, Sementes de Linhaça, Growth Supplements Omega 3. Lounas: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Frango Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Välipalat/Muut: 3 Corações Cappuccino Diet, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maguary Suco de Caju, Maguary Suco de Uva, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Sadia Salsicha, Queijo Mozzarella, McCain Batata Pré-Frita Congelada. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrigitteMin
|