Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 117,39g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Сыр Российский, Яйцо. Lounas: Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный, Сыр Российский, Помидоры, Лук, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Яйцо, Зеленый Луг Сметана 10%, Курица Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyana100196
|