Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2296 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 184,93g | Hh: 263,68g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Здоровое Меню Масло Льняное, Геркулес Монастырский. Lounas: Barilla Паста 5 Cereali, Помидоры, Любимые Традиции Пряник Тульский, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Barilla Паста 5 Cereali, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oleg.ugra
|