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Nach 4 Wochen Stress, Hormonchaos, nicht aufpassen, Fresskalationen gehts heute wieder los. Hoffentlich find ich den Anschluss wieder 💪
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102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1766 kcal
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Rasva: 54,80g | Prot: 151,60g | Hh: 165,93g.
Aamiainen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kühne Joghurt Dressing, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten. lisää...
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Painonnousu 0,7 kg viikossa
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