Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 25,93g | Prot: 36,94g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Banane, Tomaten, Gekochtes Ei, Knorr Buchstabensuppe, Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden, Burger Knäckebrot. Päivällinen: Banane, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Välipalat/Muut: Meßmer Ingwertee. lisää...
|
|
1864 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|