Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 93,80g | Hh: 55,40g.
Aamiainen: Апельсин, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Салат Айсберг. Päivällinen: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Соевый Соус, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Ежевика. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|