Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 92,27g | Prot: 81,71g | Hh: 186,86g.
Aamiainen: Зерница Лаваш Армянский, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Индилайт Бедро Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Котлеты из Индейки, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Роллтон Лапша Яичная. Päivällinen: Яблочные Оладьи, МЖК Майонез Московский Провансаль, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Салат Овощной с Маслом, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|