Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 30,09g | Prot: 79,97g | Hh: 95,45g.
Aamiainen: Azúcar, Hacendado Yogur de Proteinas, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Consum Pan de Molde, Azúcar, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Ciruela. Lounas: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Hacendado Langostino Cocido, Gazpacho Casero, Argal Paté de Higado de Cerdo, Hacendado Sticks de Pollo. Päivällinen: Aceite de Oliva, Lechuga, Pepino. lisää...
|
|
2014 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|