Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 58,52g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: Ешь и Худей Чизкейк. Lounas: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский с Травами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мясновъ Хлеб Зерновой с Семенами Льна и Киноа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Päivällinen: Ешь и Худей Чизкейк. Välipalat/Muut: Курага, Мясновъ Кефир 3,2%. lisää...
|
|
1423 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|