Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 30,62g | Hh: 82,24g.
Päivällinen: Çikolata Krema, Kuzu Eti, Domatesler, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Salatalık, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Fırında Patates, Muhammara, Sütaş Süzme Yoğurt , Beyaz Ekmek. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|