Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 124,85g | Hh: 149,05g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Даниловский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Lounas: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Яйцо (Целое), Клубника, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная. Päivällinen: Черешня, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Green Milk Банановое Молоко. Välipalat/Muut: Smart Formula Батончик Протеиновый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|