Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 59,25g | Hh: 167,67g.
Aamiainen: Изюм, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Now Foods Ультра Омега-3, Коломенская Пастила Пастила, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Стручковая Фасоль с Яйцом. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Сметана 15%, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|