Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 61,22g | Hh: 171,29g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Zulka Azúcar Morena, Café, McCormick Mermelada de Fresa, Philadelphia Queso Crema Original, Bimbo Pan Blanco (24g). Lounas: Nestlé Helado Crunch, Papas Salteadas, Salsa Roja, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Esquites. Päivällinen: Jamón de Pavo, Mangos, Pierna de Pollo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Uva. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BettyArdilla
|