|
|
2199 kcal
|
Rasva: 89,92g | Prot: 124,02g | Hh: 214,76g.
Aamiainen: Вкусвилл Тортилья, Вареное Яйцо, Бекон (Жареный), ВкусВилл Творог Мягкий «Черника» 6%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Чистая Линия Фруктовый Лёд, Сушеные Семена Тыквы, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Эдамаме, Брокколи, Кабачок, Мистраль Киноа Вареная, Вятич Вятский Квас Хлебный, Greenbox Окрошка на Квасе. Päivällinen: Болгарский Перец, Global Village Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица, Вкусвилл Тортилья, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Яблоко. lisää...
|
|
798 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kuntopiiri - 1 tunti, Google Fit - 21 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|