Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 60,44g | Hh: 107,51g.
Aamiainen: Café, Lekker Pão Integral 7 Grãos , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Lounas: Laranjas, Cenouras Cozidas, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Café, Banana Prata, Lekker Pão Integral 7 Grãos , Reserva Dos Imigrantes Queijo Minas Frescal. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CinThinha10
|