Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 68,15g | Hh: 263,01g.
Aamiainen: Becel Margarina Ômega 6, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Wickbold Pão de Forma Integral Light. Lounas: Abacaxi, Ovo Frito, Peito de Frango, Cebolas, Visconti Batata Palha Tradicional, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: St. Dalfour Geléia de Amora , Wickbold Pão de Forma Integral Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Ovo Frito, Cebolas, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Panco Biscoito Golden Black, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Club Social Original , Panco Biscoito Golden Black, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lokinha.blog
|