Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
38 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 10,22g | Prot: 35,76g | Hh: 140,83g.
Aamiainen: Tomates Cereja, Kellogg's Sucrilhos Original. Lounas: Mamão, Macarrão, Carne Moída Refogada. Päivällinen: Tomates, Carne Moída Refogada, Macarrão. Välipalat/Muut: Pipoca. lisää...
|
|
1065 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|