Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 81,92g | Prot: 124,93g | Hh: 248,86g.
Aamiainen: Aladino Crema de Cacahuate, Manzana Golden, Pechuga de Pollo, D'Gari Gelatina Light, Delité Leche, Avena Rivero Avena en Hojuelas. Lounas: Delité Leche, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Aguacate, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Tortillas de Maíz, Nopales, Queso Panela, Tomates, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Naranjas, Plátano, Cuetara Galletas de Animalitos, Nopales, Libanius Pan Pita Integral, Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Delité Leche, Tomates. Välipalat/Muut: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Evolution WP100 Chocolate, Delité Leche, Cacahuates, Donas (sin Relleno), Yoplait Griego sin Azúcar Coco, Melón, Aguacate, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, Pechuga de Pollo, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|