|
Demin 3 saatlik tempolu bir basketten sonra 93,4 çıktım büyük ihtimal çok sıvı kaybettiğim içindir sabah bir daha bakayım kahvaltı sınrası
|
2023 kcal
|
Rasva: 99,43g | Prot: 81,00g | Hh: 193,06g.
Aamiainen: Daphne Bitter Damla Çikolata , Dost Tam Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf , Yumurta Omleti. Lounas: Etli Mantı. Päivällinen: Zeytinyağlı Biber Dolması. lisää...
|
|
3798 kcal
|
Harjoitus:
Koripallo - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Muhakkak öyledir fakat alışkanlık böyle olduğu için onu referans alıyorum. Bir de gün içinde vücut su tutuyor bir ortalama olması için kahvaltıdan sonra tartılınca gün içinde ki formu mu anlamak daha kolay oluyor.
04 heinä 22 jäseneltä: hunkar demirtola
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hunkar demirtola
|