Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 121,88g | Hh: 187,03g.
Aamiainen: Мёд, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Индилайт Бедро Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|