Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 16,00g | Prot: 35,24g | Hh: 93,51g.
Aamiainen: Vattenmelon, Vanligt Kaffe. Lounas: Garant Citronjuice, Bulgur (Kokt), Kung Markatta Äppelcidervinäger, Yi-Pin Eko Tofu, Extra Jungfruolja, Salt, Santa Maria Oregano, ICA Stjälkselleri, Hackad Vitlök, Röd- eller Cayennepeppar, Garant Kikärter, Röd Het Chili Peppar. Välipalat/Muut: Banan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emeliasun
|