Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 117,82g | Prot: 129,63g | Hh: 215,07g.
Aamiainen: Nutella Frühstück, Semmel, Kaffee. Lounas: Gemüsepfanne, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Buletten. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon, Kaugummi (Zuckerfrei). lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Italogirl
|