Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2015
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 50,08g | Prot: 49,75g | Hh: 223,43g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Hohes C Milde Orange, Puda Schokoladenstreusel, Semmel, Milsani Deutsche Markenbutter. Lounas: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Basmati-Reis. Päivällinen: Roggenbrot, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Sweet Valley Apfelmus. Välipalat/Muut: Kiwi, Choceur Schoko Milch Riegel. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|